| Меню сайта |
|
 |
| Топ фильмов |
|
|
| Топ саундтреков |
|
|
| Форма входа |
|
|
|
Вкусный салат. Простой рецепт Ольги Деккер. вкусные салаты приготовление рецепты
 Блог о том, как снизить вес без голода и фитнеса - http://negoloday.ru/
Что можно быстро приготовить за 6 минут, чтобы вкусно и с пользой перекусить?
Особенно, когда в холодильнике продуктов осталось совсем немного: пара яйц, немного творога и зелень...
Сегодня поделюсь с вами таким очаровательным рецептом. Простой салат на скорую руку — « Ранний снег».
Чем он хорош? Мой муж просит его приготовить почти каждый день! И я сама с большим удовольствием кушаю этот диетический салат вместе с ним. И еще не набрала ни одного лишнего килограмма!
Еще такой легкий, белковый салат дает приятное чувство сытости на 3-4 часа. Кстати, после него нет тяжести в желудке и изжоги. Это блюдо можно очень быстро приготовить и взять с собой на работу.
Продукты:
Творог зерненый 200 г
Яйцо сваренное вкрутую 2 шт
Зеленый лук и свежая петрушка 30 г
Как приготовить?
Очень просто! Почистить яйца и порезать их. Мелко нарезать зелень. Выложить все на тарелку, перемешать и подавать к столу. Вкусный салат готов!
Быстро, вкусно и полезно!
Обратите внимание на высокое содержание белка и низкую калорийность.
Энергетическая ценность на всю порцию салата. Жиры -- 17,3г. Улеводы -- 3,98г. Белки -- 41, 03г. Ккал -- 340.
С любовью Ольга Деккер
практикующий диетолог, эксперт в области снижения веса.
Основательница центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU»
http://www.youtube.com/watch?v=LkpI7iRACoghttp://eovina-anush.blogspot.com/2012/01/blog-post_8838.html
|
| Категория: Прочие | Добавил: urist (03.12.2012)
|
| Просмотров: 1062
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] |
|
